Sortie Orientation

Saint-Hugues-en-Chartreuse

25 avril 2026



Samedi dernier a eu lieu la sortie orientation encadrée par le Bureau des guides de Grenoble , une première pour l'association qui a fait l'unanimité auprès des participantes !
 
  
Un grand merci également à Julien Accompagnateur Rando, super pro, qui nous a proposé une sortie exceptionnelle, sur un magnifique site et, last but not least, il avait réservé le soleil, convié la bonne humeur, les petites chèvres trop mignonnes comme voisines de pique nique, et placé certaines balises comme à Koh-Lanta 🤣😂. 
 
Bravo aux courageuses et merci à Macha pour son génial compte rendu que je vous laisse lire ci-dessous 🥰. 
 
"On a cherché le Nord !
Avec l’association Des Sommets pour Rebondir à Saint-Hugues-en-Chartreuse
Date : samedi 25 avril 2026
Équipe de choc : 8 aventurières du samedi
La mission du jour
Savoir se repérer en montagne avec une carte IGN et une boussole.
 
9h - Rendez-vous à Saint-Hugues. On rencontre Julien, notre guide officiel de la topographie.
Il déplie la carte et c’est parti !: « Ceci est un ruisseau, ceci une falaise… »
On découvre que le nord n’est pas toujours en haut de la feuille.
On apprend à lire les courbes de niveau :
Si le V pointe vers le bas de la pente = c’est une arête, une crête.
Si le V pointe vers le haut de la pente = c’est une combe, un vallon.
Si les traits sont droits et bien espacés = c’est tranquille.
Si les traits sont droits et serrés = c’est raide !
On apprend aussi à identifier les repères : bâtiments, sites religieux, routes, et à reconnaître les balisages GR, PR et sentiers locaux.

Julien a le don de nous rendre la topographie limpide et en 1h on avait tout retenu.
Nous sommes partis tous ensemble sur le terrain pour mettre en pratique ce que nous venions d’apprendre et on s’est vite rendu compte que les choses étaient un peu moins évidentes.
 
Trêve gourmande
Repas partagé tous ensemble. Il nous manquait le légendaire limoncello de Julien, mais il avait du café bien chaud.
On a sorti le chocolat, les gâteaux, la citronnade. On a débriefé la matinée et créé une vraie cohésion.
 
Après-midi : 14 balises à trouver cachées tout autour de Saint-Hugues.
On se sépare en 4 groupes de 2, cartes et boussole en main, avec une motivation au maximum… et un petit challenge.
On coupe à travers bois ? - On suit le sentier, c’est plus sûr ! - pour les poissardes : pourquoi la balise est de l’autre côté du ruisseau ?
L’eau était froide, très froide. On le sait, on a vérifié avec nos chaussures.
Certaines balises nous ont fait beaucoup chercher, d’autres nous ont fait douter, mais toutes nous ont fait crier « ELLE EST LÀÀÀ » quand on les a enfin trouvées.
La dernière balise nous attendait juste à côté du Musée Arcabas, dédié à l’œuvre de cet artiste de l’art sacré contemporain. De quoi ajouter une touche de culture à notre journée.
 
Retour au point de départ : 8 visages rouges par le soleil et la marche.
On a toutes gagné : on sait lire une carte, et surtout on sait qu’on peut compter les unes sur les autres… même quand on finit les pieds dans l’eau.
 
Merci à Carine et à Sandrine et à Julien.
On est venues pour apprendre la topographie
On repart avec des repères, des courbatures, des fous rires, et une seule envie : recommencer.
Parce que se perdre ensemble, c’est la meilleure façon de rebondir." 
 

Sortie Spéléologie

Cuves de Sassenage

21 mars 2026

 

Le 21 mars dernier a eu lieu la sortie spéléo avec le SGCAF de Grenoble que nous remercions chaleureusement de leur accompagnement fidèle et professionnel 🙏. Ils nous ont emmenées cette fois aux cuves de Sassenage. Merci à Alex Lopez pour l orga et au mini bout de leur escorte vaillante du début de la sortie 😍 


Voici le récit plein d'humour à l'image de ce que l'on vit et ce que l'on aime dans l'asso. Merci Fabienne, une nouvelle adhérente qui n'a pas été déçue de l'expérience 😉😁. 
 
"Récit d'une balade vers les profondeurs...
Hier, c'était ma première sortie avec Des Sommets Pour Rebondir.
L'objectif ? Troquer la lumière du soleil contre les mystères du monde souterrain, le temps d'une découverte de la spéléologie.
 
L'équipe de choc ? Yannick, toujours attentive aux autres et qui ne faiblit jamais, Sandrine la sportive du groupe, Véronique l'inarrêtable, Carine qui avait tout organisé de main de maître — et qui a tout de même marqué une petite pause émotionnelle sur le pont de singe — et moi-même, qui revendique un gabarit "confortable" et un rapport compliqué aux étroitures...
 
Pour nous encadrer, une dream team de guides : Claude, géologue passionné qui connaît chaque recoin de la grotte sur le bout des doigts, et qui trouve que Manu parle beaucoup. Manu, intarissable en anecdotes, et qui trouve que Claude parle beaucoup. Gaël, lui, était toujours là au bon moment pour nous rassurer, quand on se retrouvait coincées ou légèrement en panique au-dessus du vide ou avec un ruisseau furieux entre nos jambes en grand écart... Et Alex, qui nous a accompagnées dans la partie touristique avec son co-explorateur Indy… 20 mois, et déjà spéléologue.
 
Au programme : escalade, passages en opposition au-dessus du vide, rappel, marche dans l'eau, accrogrotte avec pont de singe et rondins suspendus, reptation dans les galeries, et pour ce qui me concerne, un face-à-face mémorable avec une étroiture — bon, j'ai fini par gagner, mais les bleus sur les fesses et dans le dos me le rappellent encore aujourd'hui !
 
En sortant, Sandrine et Carine avaient même trouvé le temps de nous régaler de gâteaux et gougères fait maison, qui n'ont pas fait long feu !
 
Le bilan ? Des bleus un peu partout, des jambes en compote, et le sourire jusqu'aux oreilles. Je me suis couchée avec les poules — et des souvenirs inoubliables.
 
À refaire ? Sans hésiter. Mais peut-être après avoir travaillé les étroitures… ?😉😁"
 
Bravo les championnes 👏💪 et non Camille Jnll pas de casque de traviolle pour une fois 🤣😂

Sortie Raquettes

L'arselle / croix de Chamrousse

8 mars 2026


Dimanche 8 mars c'était la sortie raquettes de l asso 🤩. 


Bravo aux championnes. Merci à Marie pour le cr très touchant et grand merci à Morgan du Bureau des guides de Grenoble pour cette belle sortie sous un magnifique soleil. 
Nous dédicaçons cette sortie à notre Fred qui aurait adoré être là 💫. 
 
"Journée de la femme. Celle également de ma première sortie avec les filles de des « Sommets pour rebondir ».
 
Le rdv est fixé à 8h du matin à côté du parc Paul Mistral (PPM pour les grenoblois-es). Ça pique un peu. Sentiments mêlés d’impatience et d’appréhension. Est-ce que je vais être à la hauteur physiquement ?
 
Dans la voiture qui nous monte à Chamrousse, je me rappelle le jour où je les ai rencontrées, quelques semaines auparavant, à l’AG de l’association. J’étais impressionnée, émue, regonflée par leurs regards, leurs mots, leurs marques de confiance. Bientôt je pourrais aller marcher dans les montagnes avec elles.
 
Nolwenn est au volant, Morgan, notre guide, à ses côtés, Astrid et Laurence, derrière, avec moi. On parle de leurs courbatures suite à la dernière sortie, de leurs souvenirs des aventures précédentes, des peurs qu’elles ont surmontées ensemble, des guides qui les ont accompagnées…
 
Arrivées à la 1ère cabane de location de ski à l’entrée du plateau de l’Arselle, on chausse les raquettes et zou, c’est parti pour un beau périple. Le long du trajet, Morgan, en tête du peloton, nous invite régulièrement à prendre le temps d’une pause pour regarder, écouter, apprécier. Là le chant d’un cassenoix moucheté, ici les moustaches d’un lutin des montagnes, et plus loin, les traces du passage d’un lièvre bondissant. Petit à petit, le mental lâche prise pour laisser place aux sensations : être emporté.e par le mouvement de la marche, sentir l’air frais saisir le visage, jouer avec les reflets du soleil sur la neige, se laisser bercer par les mots des voisines qui papotent le long du chemin. 
 
12h. Dernière pause avant le déjeuner. Juste de quoi reprendre un peu d’énergie avant la dernière ascension qui nous amènera au lac Achard. Le pique-nique arrive à point nommé, les ventres commençaient à crier famine. Et c’est avec une farandole de douceurs partagées que l’on finit le repas : cookies, sablés, biscuits, chocolats… Cela fait partie des traditions, ici.
 
On reprend la route pour un nouvel objectif : La Croix de Chamrousse.
La marche se fait parfois plus laborieuse, le pas moins léger, mais ce n’est pas grave. On s’attend, on se regarde, on se soutient.
 
15h. C’est étrange de retrouver ici l’agitation de la station. Cela nous fait rire. Encore quelques efforts et on arrive là-haut. 2250 m d’altitude. On l’a fait ! Youhou !!!! Que c’est bon de retrouver confiance en son corps.
 
On entame doucement notre redescente, calées sur celle du soleil... Les touristes ont quitté les lieux. La lumière de fin de journée et le silence retrouvé donnent à ce moment une saveur toute particulière. On finit par rejoindre notre point de départ. Sensations mêlées de fatigue et de joie. La boucle est bouclée… Je dormirai comme un bébé.
Une immense merci à tou.tes pour cette journée magique 🙂"

Sortie Biathlon

Corrençon en Vercors

01 mars 2026


Dimanche dernier a eu lieu la sortie biathlon encadrée par la merveilleuse Laura Herrero.
Bravo aux championnes qui n ont pas démérité leur médaille de courageuses +++💖🦾.
 
  
 Voici le compte rendu de Nolwenn nouvelle adhérente qui a gagné le droit de faire le compte rendu en guise de bienvenue dans l asso 🤩🤭.
 
Merci au Bureau des guides de Grenoble pour le matériel de biathlon et aux pisteurs de corrençon qui ont été d une gentillesse, attention et serviabilité dont on se rappellera 🥰. 
 
On a cherché Émilien pour le bisou mais il était trop impressionné probablement 😂🤣 Emilien Jacquelin si tu nous entends ? 
 
"En ce dimanche 1er mars, l'espace nordique de Corrençon en Vercors nous a ouvert ses portes.
8 femmes sont allées affronter la complexité du biathlon, rendu néanmoins très digeste et agréable grâce à la populaire, pétillante et merveilleuse Laura. Rien que de l'entendre parler, on voit le soleil. 
D'ailleurs, dans ses explications aussi, elle nous a parlé de soleils ! On en a fait des cercles avec nos bras pour trouver (ou pas) l'équilibre sur nos skis !
Après avoir acquis quelques techniques de skating le matin, nous avons attaqué la partie ludique : le tir au laser à 10 mètres. 3 équipes se sont affrontées corps et âme, en tout bien tout honneur, sans triche ni mauvaise foi 🙂
Le tir debout reste bel et bien compliqué !!!
 Malgré le froid et la fatigue, nous avons clôturé cette belle journée par une nouvelle dégustation de douceurs diverses et variées !
Vivement les prochaines sorties"

 

Sortie Ski de Fond

L'arselle (Chamrousse)

24 janvier 2026


Samedi a eu lieu la première sortie de l'année 2026 pour les filles de Des Sommets pour Rebondir. 
 

 
7 déesses ont ouvert le bal à l'arselle (chamrousse) avec une sortie ski de fond encadrée par la délicieuse Laura Herrero. Elles se sont élancées sur des skates ou alternatifs.
 
Voici le récit d'Hélène, une nouvelle adhérente qui a eu double bizutage : faire le CR de la sortie, s'est retrouvée avec une loc de ski défectueux et a fini la dernière piste à pied....et vous savez quoi, elle n'a même pas eu le droit à un geste commercial, pas glop ! 
 
"Pour la première sortie de l'année, nous sommes allées glisser sur le magnifique plateau de l'Arselle. Les six participantes motivées accompagnées de Laura, la plus adorable monitrice de ski de fond du monde, sommes arrivées plus ou moins tôt sur le plateau. La route avait été rendue un peu difficile par la belle neige tombée les jours précédents. Heureusement nos conductrices sont au top !
 
Le matin Laura a enseigné avec beaucoup de patience et de pédagogie l'art du balancement des bras et des fesses aux quatre skateuses et la glisse fluide aux deux classiques.
 
Après une pause méridienne bien méritée et agrémentée par les crackers de Charlotte et les croquants de Carine, nous sommes allées mettre en pratique notre technique sur les pistes verte et rouge. La journée s'est terminée par un petit goûter au chaud (il y avait des croquants à terminer).
C'était une belle sortie, avec une belle ambiance, qui donne envie de revenir."
 
Bravo les filles et merci à Laura comme toujours. Merci aussi à cette magnifique météo : soleil, neige à foison, what else ?

Le programme 2026 des sorties est sorti! 

😇😎 

 

 

Randonnée automnale

Habert de Chamechaude

28 septembre 2025 


Dimanche dernier 28 septembre, c'était la sortie rando off automnale. Merci à Sandra pour le chouette compte rendu. Bravo les filles et big up à Sandrine pour l orga et la gestion de cette chouette sortie suis un beau soleil! 
 
"Du Sappey-en-Chartreuse au Habert de Chamechaude
Une sortie orchestrée par notre super "cheffe" Sandrine.
 
Nous sommes 9 à prendre le départ de Grenoble direction le Sappey-en-Chartreuse, avec la promesse d’une belle journée et dans les sacs de quoi partager un bon pique-nique.
Nous avons eu la chance d’avoir une journée bien ensoleillée, avec une petite fraîcheur matinale qui n’a pas entaché notre enthousiasme !
 
Nous avons débuté par un sentier en sous bois qui nous a tranquillement guidé vers le Habert de Chamechaude. Les pas se sont enchaînés au rythme des conversations, des rires et parfois des silences, lorsque chacune prenait le temps de contempler les paysages. Le chemin, tantôt ombragé, tantôt ouvert sur de beaux points de vue, a permis à toutes de savourer l’instant.
 
Arrivées au belvédère, vers 11h30 nous prenons une pause pour reprendre quelques forces, nous avons partagé quelques en-cas et sucreries dont des bonbons à la violette qui n'ont pas fait l'unanimité mais qui accompagné d'un thé au Chai étaient délicieux. l'endroit était aussi parfait pour prendre quelques photos; nous étions face à un panorama grandiose, offrant une vue dégagée sur les reliefs de Belledonne jusqu'au Mont Aiguille. 
 
Nous reprenons notre chemin requinquées et après quelques virages, nous bifurquons vers un belvédère afin de pouvoir déjeuner au soleil avec la vue, que demander de plus !
Le repas fut un vrai moment de détente. Pour le dessert, Géraldine nous a régalé avec son délicieux far breton, accompagné d’un café bien chaud que Fabienne avait préparé… sans oublier les tasses !
 
La descente s’est faite dans le même esprit, avec un mélange d’énergie, de légèreté et le plaisir d’avancer ensemble. De retour au Sappey, le groupe a prolongé la journée autour d’un verre bien mérité, 3 gourmandes se sont laissées tenter par les magnifiques desserts de l'auberge. Véronique a eu bien fait de ne pas résister à la belle part de tarte à la myrtille quant à Astrid et Sandrine c'est la crêpe beurre sucre qu'elles ont eu envie de partager !
 
C'est ainsi que s'est terminée notre belle journée qui n’a pas seulement été une sortie sportive : elle été aussi une parenthèse de partage et de bienveillance.
nous sommes toutes reparties le cœur léger, avec déjà l’envie de recommencer! "

Projet Alpinisme

Roche Faurio

19- 21 septembre 2025 

Le we du 20 septembre 2025 a eu lieu le grandiose projet alpi 2025 de notre association Des Sommets pour Rebondir avec une équipe de choc. 8 super nanas plus que motivées et un binôme de mega guides du Bureau des guides de Grenoble Fix et Pol.

 


 Merci également encore à Lagoped pour le prêt des super vestes.

Voici le magnifique compte rendu collectif des filles rédigé par Cécile. Bravo encore les filles ? et merci encore les super guidos ?.

"Vendredi à 7h45 on retrouve Carine sur le parking du Prisme. Elle nous apporte les vestes Lagoped ainsi que du café, des croissants et pains au chocolat (DSPR c’est la classe dans les moindres détails, merci Carine !). A la fois excitées, enthousiastes et un peu tendues, on fait la connaissance de nos deux guides, Fix et Pol, en profitant du réconfort avant l’effort… Débute ensuite une séance d’inspection drastique des sacs : au milieu du parking nos guides n’hésitent pas à nous faire vider l’intégralité de leurs contenus pour éliminer le moindre gramme jugé inutile (exit le sur-pantalon et le bonnet en laine, la polaire ou le stick solaire supplémentaires …) malgré l’inquiétude et les menaces de certaines « Fix, j’te préviens si j’ai froid je pique ton pull ! ». Vers 9h30 on se met enfin en route pour le Pré de Madame Carle.

Après un bon pique-nique à l’ombre des mélèzes, on réalise que les 3 gr de culottes et autres collants abandonnés sur le parking du Prisme sont remplacés par 2 ou 3 kg de matériel de montagne prêtés par le BGG ! Pas le choix, on charge piolets, crampons, baudriers et casques… cette fois plus de ½ tour possible, il faut y aller ! On s’engage dans le très beau vallon qui conduit au pied du Glacier Blanc, objectif de notre journée. Dès le premier ¼ d’heure la patience de nos guides est mise à l’épreuve avec les problèmes successifs de serrage de chaussures. En retour ils nous expliquent qu'il faudra mutualiser les pauses hydratation et synchroniser nos envies de faire pipi… ok les gars, c’est noté !

La montée est intense sous un ciel presque trop radieux, on a bien chaud. Pol ouvre la route d'un pas tranquille dans lequel on se cale, groupées. Le sentier fait des épingles dans un paysage somptueux, on franchit la rivière, la forêt de mélèzes rapetisse, on laisse le vallon austère du Glacier Noir et sa moraine et on monte vers le refuge en admirant les rochers, les bosquets d’épilobes, les sommets… en particulier le Pelvoux et son beau Glacier des Violettes. L'effort s'intensifie avec un chemin plus escarpé et quelques passages rocheux franchis sans problèmes avec le soutien de Fix « ça va l’équipe ? ». 3 h plus tard, réceptionnées par des marmottes, on découvre le Refuge du Glacier Blanc et on pose les sacs avec soulagement. La vue est superbe, les rafraîchissements sont bienvenus, agrémentés par des amandes grillées (passées en contrebande dans nos sacs ce matin avec quelques tablettes de chocolat et même un couteau suisse pour parer à toute éventualité !). Un dortoir « privé » nous attend, ainsi que d’énormes portions de lasagnes roboratives… Après une partie de Trou du cul courte mais fervente (Pol ne lâche pas la présidence et Fix le titre honni) il est temps d’aller au lit.

Samedi matin, on est réveillé en tambour par le portable de Laurence à 5 h pétante. 1h ½ plus tard c’est le départ à la frontale pour une première grimpette de nuit sous les encouragements de Fix « ça va les lucioles ? ». On évolue dans un calme bienfaisant, le jour se lève, les montagnes offrent des dégradées de bleu, puis le soleil redessine les sommets d’un trait doré… c’est fabuleux. On longe désormais le glacier sur son flanc gauche, mais à bonne distance car la mer de séracs et crevasses qui le recouvre ne permet pas de grimper dessus tout de suite. Le sentier est pentu et ce sont les premiers crapahutages dans les rochers, les premières émotions fortes pour certaines…

Vers 9h30 on rejoint le bord du glacier à l’aplomb du Refuge des Ecrins qui sera notre halte du soir. Après s’être équipés on passe aux choses sérieuses et on prend pied sur le glacier pour une progression tout d’abord sans corde, ce qui suscite des émotions et inquiétudes en enjambant les premières crevasses malgré les paroles rassurantes de Fix « tout est sûr » et de Pol « ça va aller… ». Et puis très rapidement on forme deux cordées et on remonte le glacier en cherchant les passages entre les crevasses, presque tout droit pour les uns, en zig-zag pour les autres. C’est un « samedi au soleil » sifflote Fix, le paysage est grandiose : loin, loin, loin au fond à droite il y a la Roche Faurio notre objectif, et en face d'elle, majestueux, le Dôme et la Barre des Ecrins.

Aux alentours de midi on attaque les pentes raides de la Roche Faurio. L’altitude, l’alternance de glace et de neige transformée rendent la progression très exigeante mais, pas après pas, on atteint la 1ère épaule. La météo tellement radieuse, l'heure avancée et la neige très molle oblige la cordée de Fix, partie un peu plus haut en éclaireuse, à faire ½ tour. On fait alors la pause. C’est magique d’être là, on en a plein les yeux : les sommets enneigés, le ciel radieux, le glacier qui coule vers la vallée dans une succession de plans montagneux… c’est trop beau. On est heureuses d’être là, conscientes que sans DSPR et la force du groupe, pour la plupart on n’aurait jamais fait ça !

Mais l’heure avance et on redescend rapidement pour pique-niquer sur le replat du glacier. On partage les nombreux cakes salés confectionnés à partir des recettes de Carine, mini encombrement, maxi calage, au grand bonheur de nos guides. Puis on descend en serpentant à nouveau sur le glacier jusqu’à la petite « plage » sous le refuge. On se déleste de notre matériel de montagne et on cache les piolets et crampons derrière des rochers pour ne pas alourdir les sacs. La journée n’est pas finie : le Refuge des Écrins nous toise, perché 135 m au-dessus de nous. Par un itinéraire très escarpé fait de passages d’escalade, de mains courantes et de marches métalliques, l'ascension est rude, cerise confite (comme nos cuisses) sur cette petite journée de 10 h de marche. Mais malgré la fatigue et quelques larmes de soulagement à l’arrivée, on est comblées !

La soirée est brève : un peu de toilette à l’eau glacée, quelques verres désaltérants, un repas à base de riz Royal canin et de cheesecake cramé, une revanche au jeu (le président est détrôné et Fix atteint les sommets), puis une nuit entrecoupée dans un dortoir de 28 surchauffé…

Dimanche matin, c’est la grasse mat’ jusqu’à 5h45. A 7h le jour se lève et on est prêtes à quitter ce nid d’aigle, un peu flippées à l’idée de la descente qui nous attend. Finalement tout se passe sans problème grâce à l’attention et à la patience de nos guides qui aident patiemment les moins agiles. Et puis il faut à nouveau s’équiper, former les cordées et c’est reparti pour une véritable déambulation sur le glacier. Le spectacle est impressionnant, grosses crevasses ourlées de brun, lames blanches et bleues, la glace est ocre par endroits, grise à d’autres, il y a des petits ruisseaux, des moulins à eau… Nos guides se concertent pour trouver la sortie du labyrinthe : plutôt à droite, plutôt à gauche ? Pol par en éclaireur « ça va aller… », Fix taille des marches dans la glace… et l’air de rien on atteint la moraine juste à la jonction avec le sentier du retour. Surprise, une magnifique grotte glacière s’offre à nous : on se glisse sous le glacier en frissonnant pour admirer la voûte bleue piscine…

Commence alors la grande descente avec une pause cakes salés (ça y est on en a fini un !) au Refuge du Glacier Blanc. On retrouve le sentier et on rembobine le paysage toujours aussi beau et ensoleillé : les marmottes, les fleurs, le petit lac, les rochers, les épingles à cheveux, la rivière, les mélèzes, le parking… on est arrivés.

Un peu sonnées, les pieds bien fatigués, on se met à la recherche d’un snack ou restaurant car deux d’entre nous (dont nous tairons les noms) refusent nos propositions insistantes de cake salé malgré le stock restant. On trouve une table réconfortante à Vallouise au moment où la pluie commence à tomber… elle nous accompagnera en fanfare sur toute la route du retour.

Merci à nos guides Fix et Pol aux petits soins pour nous, merci à DSPR, merci à nos chauffeurs Nadine et Pol, merci à toute l’équipe de cordée : Carole, Cécile, Laurence, Nadine, Sandrine, Valérie, Véronique et Yannick. On a vécu 3 jours d’émotions intenses, d’efforts, de partage d’énergie et de bonne humeur dans un environnement exceptionnel. C’est une aventure précieuse qui va rester au fond de nous et nous accompagner pendant longtemps !

PS pour les prochaines sorties, voici le secret du sac léger des guides : pas de pique-nique, pas d’eau, pas de dentifrice, pas de crème solaire, pas de vêtements, pas de... ?

Grimpe Rose 2025

👉 11 octobre 2025, à EV3 !  

 

Hey pssssit .... 
 
Vous vous rappelez que grimpe rose c'est le samedi 11 octobre prochain ?
 
Que c'est un contest d escalade déguisé et solidaire dans le cadre d'octobre rose?
 
Qu'il y a une ambiance géniale ? 
 

 Que tous les fonds vont à notre association Des Sommets pour Rebondir, encadré par les merveilleux Bureau des guides de Grenoble à Espace Vertical, les salles d'escalade de Grenoble 3.....
 
Que tous les fonds récoltés lors de la soirée permettent d organiser un we exceptionnel en montagne pour des femmes incroyables, battantes et exceptionnelles....
 
Vous vous rappelez qu'il faut vous inscrire en binôme et qu'entre autres, il y a le titre du meilleur déguisement 🤩 ? 

 
On vous attend de pied ferme 😍💖

Sortie Canyoning

Canyon du Versoud et L'infernet

7 septembre 2025 

 Le 7 septembre dernier a eu lieu la sortie canyoning. Bravo aux mega 6 championnes et un immenssissime merci à Morgan et au Bureau des guides de Grenoble pour sa gentillesse et sa patience pour les filles. 
Une sortie 2 en 1 qui a laissé couler sans mauvais jeu de mots de grandes émotions !!! Voici le super CR de Yannick, on s'y croirait !

"Pas un mais deux canyons !

Un guide, Morgan, LE super guide qui nous a fait confiance et nous a emmenées plus loin que ce que nous aurions pu imaginer !

Six filles ravies et motivées, peut-être un peu … dubitatives ? crispées ? rafraichies, certes, mais pas refroidies.

De l’eau, beaucoup d’eau : en petit lac, en torrent, en rivière, en cascade …

Du rocher plus ou moins glissant, plus ou moins creusé, plus ou moins vertical …

Et du vert, un camaïeu de vert, mousse, lianes, fougères …

Le canyon du Versoud et ses jeux de lumière :

9h30 : nous retrouvons Morgan directement sur le parking du canyon, commune de La rivière. Il a déjà préparé nos équipements prêtés par le BGG. Première grosse épreuve de la journée : enfiler sa combinaison et sa veste … chaussettes, baudrier, casque. Nous voilà prêtes au bout d’un temps certain !

Marche d’approche : 10 mn. Top !

Et c’est parti pour 2h30 d’un bain douche qui débute par un toboggan bien sympa qui nous fait retomber en enfance, grand sourire aux lèvres, sauf que … l’arrivée dans la vasque avec l’eau qui remonte depuis les chevilles jusqu’à la nuque dans la combi qui était encore sèche est une expérience … particulière ! Quand on a glissé suffisamment lentement pour ne pas se mouiller la tête !

Peu de marche dans cette rivière ; plusieurs petites cascades s’enchainent que nous descendons en rappel, avec des variantes : Une cascade commence en rappel et se termine par un super toboggan, donc petit demi-tour au milieu de la descente. Dans un autre, on peut stopper la descente en chemin pour faire un grand saut depuis une belle plate-forme. A l’arrivée d’un toboggan, Morgan nous a installé une tyrolienne, qui se termine dans l’eau (of course !).

Sensations garanties, émotions fortes à tous les étages ; mais le groupe est soudé, l’énergie est communicative et Morgan est aux petits soins pour nous : « si tu ne souhaites pas … on peut… », toujours une option de rechange.

Et quelle ambiance ! Un régal pour les yeux. L’eau des cascades décompose la lumière des rayons du soleil qui arrivent à s’infiltrer dans la gorge. Des gouttelettes scintillent et dessinent des petits faisceaux au-dessus des fougères et des feuilles qu’elles font briller.

Marche retour au parking : 2 mn. Re top !

Le pique-nique se fera sur le grand parking calme en pleine nature. Quel plaisir de se sécher, se changer et se réchauffer au soleil. Mais déjà Morgan nous présente le programme de l’après-midi… Sylvie décide de nous quitter, déjà satisfaite de sa matinée.

Le canyon de l’infernet et son gouffre noir :

Nous reprenons les véhicules jusqu’à Quaix en Chartreuse où nous nous garons au bord de la route. Quel plaisir de renfiler les combis !

La marche d’approche, 30 mn environ, descend bien franchement et glisse un peu mais elle est super sécurisée par des mains courantes. Elle nous emmène jusqu’à la Vence.

Nous démarrons avec un toboggan bien sympa et un plouf dans une vasque, tout va bien, tout est sous contrôle !

La suite … Et tout de suite… un rappel de 30 m le long d’une cascade bien « fournie » et bien bruyante. Enfin, le long de la cascade, c’est dans le meilleur des cas. Si vous faites comme moi, vous êtes plutôt sous la cascade à plusieurs reprises, mais ça fait partie du jeu et c’est plus efficace qu’un jacuzzi (la fraicheur de l’eau en prime !). Morgan nous « fait descendre » tranquillement, patiemment, l’une après l’autre dans le gouffre.

A l’arrivée, un décor hors norme, hors du temps, magnifique mais … impressionnant, Pas de lumière mais beaucoup de son ! (J’ai eu une pensée émue pour Sandrine, débarquée la première !) Il s’agit alors de s’attacher avec sa longe sur un anneau, et de dégager la corde de rappel, puis continuer à progresser à l’horizontale le long d’une main courante. Mais pourquoi « ils » n’ont rien prévu pour poser les pieds ? La magie du groupe opère dans cette manipulation de cordes, chacune aide la suivante. Merciii de vous toutes à vous toutes.

La suite sera plus calme mais tout aussi spectaculaire, au fond de l’infernet, dans une gorge étroite et sculptée avec une immense falaise de chaque côté : deux courtes descentes en rappel pour passer les cascades, des super toboggans, des sauts dans les vasques, un peu de nage dans la rivière. Quel plaisir et quelle ambiance ! Puis, on voit poindre un peu de lumière, c’est l’arrivée avec le soleil qui éclaire un mur végétal digne d’une forêt tropicale ! 

Photo de fin, embrassades, étoiles dans les yeux … Merci, merci Morgan !

La marche de retour au parking sera efficace et « réchauffante », ça grimpe !

Encore Merci, Morgan ; c’était extraordinaire d’émotions, d’effort, de sensations, de spectacle. Merci les filles pour cette belle énergie partagée.

On rentre, la journée n’est pas finie. Ne pas rater l’éclipse de lune entre 20h et 20h50!"

Crédits photos Morgan Desort

 WE refuge

Vanoise

30-31 août 2025 

Fin août a eu lieu le WE refuge, au col de la Vanoise! 
Voici les comptes-rendus des participantes.

Géraldine :

« C'est avec une certaine appréhension que je me réveille samedi matin trop tôt pour me préparer pour le week-end refuge en Vanoise. Ce stress est vite dissipé par la bienveillance des copines et de nos 2 charmants accompagnateurs toujours prêts à nous conseiller. Grâce à eux, nous avons pu nous initier à différentes techniques de marche : respiration par le nez, descente en mode top modèle et final en marche afghane !

L'ambiance automnale du samedi nous a permis de commencer le séjour en jouant à l’oignon :

  • fraîcheur à la sortie de la voiture : +1 couche
  • démarrage en montée : -1 couche
  • Le nuage décide de nous accompagner : + couché imperméable...

Finalement nous avons à peu près réussi à réguler les couches et le thermostat et nous avons progressé dans ce décor automnal ensorcelant. "Le brouillard extérieur nous aidant à dissiper nos brouillards intérieurs" (Guillaume)

Après avoir marché sur les eaux du lac des Vaches et dépassé le lac long, nous arrivons au Refuge du col de la Vanoise où le massif de la Grand Casse reste caché dans les nuages. Une fois installées dans les dortoirs, certaines dégustent une tarte aux myrtilles bien méritée et un vin chaud et retrouvent le courage de ressortir au frais pour aller découvrir le lac rond et le lac du col de la Vanoise. 

 A 19h, heure du dîner, nous découvrons que nous sommes bien nombreux à profiter de ce dernier week-end avant la rentrée en refuge. Le niveau sonore n'étant pas propice aux échanges et la fatigue de la journée se faisant ressentir, nous migrons très rapidement vers nos lits. A 21h30, la majorité des randonneuses s'était endormie :-)

Dimanche matin, pas de grasse matinée, il faut prendre le petit déjeuner au plus tard à 7h et avoir libéré les dortoirs à 8h! Malgré une nuit fractionnée, nos randonneuses et leurs gentils accompagnateurs se retrouvent à l'heure et joyeusement emmitouflés au pied de la Grande Casse pour cette nouvelle journée.

Nous prenons la direction du lac de la Patinoire. Après avoir dépassé le chalet des gardes, nous nous arrêtons au soleil pour un réveil musculaire animée par notre guide Lison. Ensuite, nous rassemblons notre courage pour cette ultime montée vers le lac. L'effort est récompensé par la découverte d'un lac rempli de icebergs 😊

Nous nous y arrêtons pour savourer l'ambiance puis nous nous remettons en marche pour redescendre. Cette fois découverte des paysages en version estivale, c'est magique. La vue est splendide! Après plusieurs heures de descente, nous retrouvons les voitures bien fatiguées mais heureuses. Une dernière petite pause à Pralognan-la-Vanoise pour acheter du Beaufort et c'est l'heure du retour pour Grenoble. 😢

Un très grand merci à Sandrine, Lison, Guillaume, Jeanne et aux participantes pour ce week-end revigorant !! » 

Astrid :

« Week-end excellent. Déconnexion complète en seulement 2 jours, j’ai l’impression d’être partie 1 semaine. 

Nous avons eu la chance de toucher les nuages. De marcher sur l’eau. De voir des icebergs et d’être éblouies par le soleil. Les montagnes nous ont encore donné beaucoup ce week-end. » 

Nadine :

« Un week-end vraiment génial, j’ai adoré Lison et Guillaume qui se complètent à merveille ! Ils ont de très belles connaissances qu’ils partagent avec simplicité et humilité. Lison est d’un calme et d’une sérénité déconcertante. 

Samedi la météo n’était pas idéale, plutôt fraîche mais elle n’a pas réussi à refroidir notre bonne humeur et notre entrain ! 

Voilà ! C’est un magnifique week-end en bonne compagnie ! Les filles vous êtes au top ! Restez comme vous êtes ! 😘 » 

Véronique : 

« Samedi en matinée, nous retrouvons nos accompagnateurs, Lison et Guillaume, tout sourire et prévenants. Après une météo du jour et nos attendus, nous prenons la route vers le parking d’où nous partirons. Il fait gris les nuages encerclent les sommets, mais mon cœur est chaud et plein d’envie.

Nos pas s’élèvent depuis le parking des Fontanettes , nos souffles s'accordent au rythme des cascades et de l’eau qui dévale vers la vallée. La montagne s’ouvre, majestueuse, sous le regard de la Grande Casse.

Un petit crachin sans conséquence sur notre motivation, une pause digestive pour reprendre des forces et enfin, une arrivée au col de la Vanoise où nous découvrons le refuge, tout de bois et de tout confort.

On nous a réservé une chambre où nous dormirons tous les 10, oreillers et couettes offrant la perspective d’une bonne nuit réparatrice.  Avant, nous partageons un bon repas et vite nous allons rejoindre notre chambre.

Le lendemain, nous prenons le chemin du lac de la Patinoire. La lumière caresse les sommets et la journée s’annonce belle et ensoleillée. 

Une séance de Qi Gong et une petite grimpette nous mène vers ce magnifique lac , miroir fragile dans un décor minéral. 

et puis il nous faut bien redescendre...

Un merveilleux moment avec vous et des étoiles dans les yeux et le cœur pour longtemps. »

Cécile : 

« Merci à toutes pour ce week-end tellement bienfaisant (en particulier à l'organisatrice, aux chauffeuses et à notre super accompagnatrice et son compagnon). Ce matin j'ai la grâce d'un playmobil... des pensées pour toutes celles qui se sont levées tôt pour aller bosser ! Quelle chance de pouvoir vivre de tellement bons moments... hâte de recommencer ! Bises à toutes 💜💚🤗 »

Cécile : 

« De mon côté la combinaison crapahute, grand air, qi cong et marche afghane m'ont préparée à une bonne nuit.

Un énorme merci à Lison et Guillaume pour tout ce qu'ils ont partagé est fait pour nous et qui aura rendu ce weekend inoubliable ! »  

Valérie : 

"Deux jours en Vanoise, deux ambiances météo bien différentes, deux accompagnateurs en or... Trois lacs comme des trésors, un groupe au top, et la montagne en cadeau... Je rentre de ce voyage heureuse, reboostée et des étoiles plein les yeux malgré la fatigue.

Merci à tous, merci à DSPR ❤️"

Carole :

« Déconnexion totale dans une très belle énergie. Des accompagnateurs au top et un groupe bienveillant, merci d'accepter mon pas ralenti 😊.

Les descriptions précédentes ont bien exprimé le plaisir que nous avons eu à partager ces 2 belles journées entre lacs et glaciers.

Merci DSPR, de nous offrir ses moments magiques et hors du temps.

Bises à toutes et pour certaines à dans 3 semaines pour le projet final. 🗻 »


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